Fumer est sans aucun doute une très mauvaise habitude et l’une des pires addictions que l’on peut avoir. Cela a un impact sur la santé de celui qui fume et de ceux qui l’entourent, cela a un coût et du point de vue social, c’est de moins en moins accepté et commence à être mal vu. De plus, c’est un vice qui peut littéralement coûter la vie à celui qui en souffre.
Selon une étude publiée en 2021, la majorité des décès par consommation de tabac se produisent chez les fumeurs actifs (86,69%), alors que ce chiffre baisse à 6,18% chez les personnes ayant arrêté de fumer du tabac pendant 15 ans, même si ce groupe représente tout de même 19,6% de la population totale des fumeurs1. Arrêter de fumer a donc un impact très positif sur la santé.
La nicotine, outre le fait d’être l’une des substances naturelles les plus toxiques qui existent, est aussi l’une qui rend le plus accro. Arrêter de fumer représente un défi conséquent, puisque le sevrage peut être difficile à supporter. Mais une nouvelle alternative s’offre à ceux qui souhaitent faire le choix d’arrêter de fumer : le CBD.
Le potentiel du CBD pour aider à vaincre l’addiction au tabac
Le CBD (cannabidiol) est une substance chimique que l’on trouve dans la plante de cannabis. Contrairement au THC (tetrahydrocannabinol), une autre substance du cannabis qui a des effets psychotropes et qui peut provoquer une addiction, le CBD ne provoque aucune sensation « euphorisante » et il ne rend pas accro.
De plus, le CBD est une substance qui compte plusieurs propriétés qui peuvent aider à affronter différents désagréments rencontrés, tels que le stress et l’anxiété2. Il s’agit de deux symptômes qui se manifestent fréquemment chez ceux qui essayent d’arrêter le tabac, le CBD pouvant alors aider à gérer ces désagréments.
De plus, puisque l’on peut consommer du CBD par inhalation via des vapoteuses et des e-liquids, par un geste qui ressemble beaucoup à celui du tabac, il peut non seulement combattre l’addiction, mais aussi l’habitude que l’on a de fumer.
Car effectivement, la consommation de tabac est non seulement une addiction physique, mais aussi une habitude psychologique dont il est difficile de se défaire. Le sevrage tabagique ne se ressent que de 24 à 48h au niveau physique3, mais la plupart des fumeurs ont besoin de plus de temps pour mettre un terme à cette habitude à laquelle ils sont tellement habitués.
Existe-t-il des preuves scientifiques qui étayent l’usage du CBD pour arrêter de fumer ?
Même si des études complémentaires sont nécessaires pour pouvoir affirmer sans équivoque que le CBD peut avoir des effets positifs sur le traitement des addictions, il existe des preuves préliminaires très prometteuses et des études ont même été menées sur l’homme.
C’est le cas de l’étude menée par l’University College de Londres dont les résultats ont été publiés en 2013. En résumé, une expérience a été faite pour comparer l’efficacité du vapotage du CBD par rapport au placebo afin de voir si le premier aidait à réguler l’anxiété que le sevrage tabagique engendre.
Cette expérience s’est basée sur la distribution aléatoire de 12 échantillons de vapoteuses avec du CBD, et de 12 autres échantillons de placebo parmi un groupe de fumeurs habituels, qui ne savaient pas ce que contenait chaque vapoteuse. Après une semaine, leur contenu a été dévoilé et la consommation de tabac des deux groupes a été comparée.
Le résultat de cette recherche scientifique a démontré que les fumeurs ayant reçu les inhalateurs avec du CBD avaient réduit leur consommation de tabac d’environ 40%4 par rapport à leur consommation habituelle. Le CBD est donc non seulement une aide pour arrêter le tabac, mais il permet aussi de moins fumer.
Références
- Reitsma, M. B., Kendrick, P. J., Ababneh, E., Abbafati, C., Abbasi-Kangevari, M., Abdoli, A., … & Gorini, G. (2021). Spatial, temporal, and demographic patterns in prevalence of smoking tobacco use and attributable disease burden in 204 countries and territories, 1990–2019: a systematic analysis from the Global Burden of Disease Study 2019. The Lancet, 397(10292), 2337-2360.
- Skelley, J. W., Deas, C. M., Curren, Z., & Ennis, J. (2020). Use of cannabidiol in anxiety and anxiety-related disorders. Journal of the American Pharmacists Association, 60(1), 253-261.
- Isola, R., Vogelsberg, V., Wemlinger, T. A., Neff, N. H., & Hadjiconstantinou, M. (1999). Nicotine abstinence in the mouse. Brain research, 850(1-2), 189-196.
- Morgan, C. J., Das, R. K., Joye, A., Curran, H. V., & Kamboj, S. K. (2013). Cannabidiol reduces cigarette consumption in tobacco smokers: preliminary findings. Addictive behaviors, 38(9), 2433-2436.
