Hongos funcionales: para qué sirven y cómo combinarlos con CBD

Cada vez más personas buscan alternativas naturales para mejorar su bienestar físico y mental. En este contexto, los hongos funcionales como el Reishi, el Lion’s Mane (Melena de león) y el Cordyceps han ganado popularidad gracias a sus efectos adaptógenos, nootrópicos y energizantes. En este artículo exploramos sus beneficios, el respaldo científico detrás de cada uno, cómo incorporarlos en tu rutina diaria y su compatibilidad con otras sustancias como el CBD.

¿Qué son los hongos funcionales?

Los hongos funcionales son especies con propiedades bioactivas que pueden contribuir al equilibrio del cuerpo y la mente. A diferencia de los hongos culinarios tradicionales, estos contienen compuestos como beta-glucanos, terpenoides, cordicepina y hericenonas, que pueden apoyar al sistema inmune, la función cognitiva o la resistencia física.

Beneficios comprobados y respaldo científico

Reishi (Ganoderma lucidum) – El hongo de la longevidad

  • Conocido por su efecto calmante y regulador del sistema inmune.
  • Estudios como esta revisión en PubMed han demostrado su capacidad para reducir la ansiedad y mejorar el sueño.
  • Rico en ácidos ganodéricos y beta-glucanos, con potencial antioxidante y antiinflamatorio.

Lion’s Mane (Hericium erinaceus) – El hongo de la concentración

Cordyceps (Cordyceps militaris / sinensis) – Energía natural y vitalidad

  • Utilizado tradicionalmente en la medicina china para mejorar el rendimiento físico.
  • Este estudio clínico evidencia un aumento en la capacidad aeróbica de adultos mayores tras su consumo.
  • Rico en cordicepina y adenosina, que estimulan la producción de energía a nivel celular (ATP).

Dosis recomendada y duración del tratamiento

  • La dosis habitual es de 300 a 450 mg al día, dependiendo del extracto y la concentración.
  • En productos de The Tree, cada cápsula contiene extracto puro de cuerpos fructíferos, sin rellenos ni aditivos.
  • Se recomienda un uso continuado de 4 a 8 semanas, con descansos puntuales si se prolonga el tratamiento.

Compatibilidad con otras sustancias

¿Se puede combinar con CBD?
Sí, los hongos funcionales y el CBD pueden actuar de forma complementaria. Mientras que los hongos pueden modular el sistema inmune o aumentar la energía, el CBD contribuye al equilibrio del sistema endocannabinoide.

¿Y con alcohol o medicamentos?

  • No se recomienda consumir hongos funcionales con alcohol, ya que puede interferir con su absorción o efectos.
  • Si tomas medicación, especialmente inmunosupresores o anticoagulantes, consulta con tu médico.

Posibles efectos secundarios y contraindicaciones

Aunque son bien tolerados, algunas personas pueden experimentar:

  • Molestias digestivas leves al principio
  • Reacciones alérgicas en casos raros (verificar ingredientes)
  • No se recomienda durante embarazo o lactancia sin asesoría médica.

Uso tradicional en Asia y auge en Europa

  • En Asia, especialmente en China, Corea y Japón, estos hongos se han usado durante siglos como parte de la medicina tradicional.
  • En Europa, su uso se ha disparado en los últimos años como respuesta al aumento de estrés, fatiga y problemas de concentración en la población adulta.

¿Dónde conseguir suplementos de hongos funcionales de calidad?

En The Tree CBD, encontrarás suplementos de Reishi, Lion’s Mane y Cordyceps con:

  • Cultivo orgánico certificado
  • Cuerpo fructífero (no micelio)
  • Doble extracción (agua + alcohol)
  • Producción bajo estándares ISO, HACCP, GMP
  • Análisis en laboratorios independientes

Consulta nuestra nueva línea de suplementos funcionales y descubre cómo la naturaleza puede ayudarte a sentirte mejor cada día.

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