CBD sublingual: ¿cómo tomar?

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Muchos usuarios noveles se preguntan cómo tomar CBD de forma sublingual. Aunque en España no se pueden vender productos con CBD para su consumo por esta vía, en otros países está a la orden del día. En esta guía te explicamos cómo se toma el CBD de manera sublingual en otros países donde sí está permitida la venta de estos productos.

CBD sublingual: ¿en qué consiste esta vía de consumo?

El uso de CBD por vía sublingual, tal como su propio nombre indica, consiste en la administración de cannabidiol bajo la lengua. Esta forma de consumo hace efecto en muy pocos minutos, siendo más rápida que la ingestión.

Para tomar CBD de esta manera se necesita una base líquida que lo contenga. Normalmente, se usa aceite vegetal, ya sea de semillas de cáñamo, o bien, aceite MCT de coco.

En España, dada la legislación actual, solo está permitida la venta de aceite de CBD para su aplicación por vía tópica. Sin embargo, en otros países como Canadá, Estados Unidos o Suiza se permite su comercialización como suplemento alimenticio, aunque el producto sea el mismo.

En estos territorios, la administración de CBD por vía sublingual es bastante frecuente por los beneficios que aporta esta forma de consumo.

¿Qué ventajas tiene la administración de CBD sublingual?

La zona sublingual y la mucosa bucal cuentan con una gran multitud de vasos capilares. Por esta razón, al poner unas gotas de aceite de CBD debajo de la lengua, este cannabinoide pasa directamente al torrente sanguíneo. Esto implica que el cannabidiol llega a la sangre sin pasar por el tracto digestivo y sin ser metabolizado a nivel hepático.

Es decir, nos ahorramos el proceso de digestión y la pérdida de CBD que se deriva de él. Gracias a ello, la administración de CBD sublingual hace efecto en unos quince o veinte minutos aproximadamente. Este lapso de tiempo es muchísimo menor que cuando se administra por ingestión.

Además, tomar CBD de forma sublingual permite una mayor biodisponibilidad del cannabidiol. Es decir, se metaboliza una mayor cantidad de CBD por esta vía en comparación a la ingestión¹.

En resumen, las principales ventajas de tomar CBD administrado por vía sublingual son la rapidez con la que surte efecto y la facilidad de administración, así como una mayor biodisponibilidad.

¿Cómo tomar CBD de forma sublingual?

Tal como hemos comentado en líneas anteriores, en España, el aceite de CBD solo se puede vender para uso por vía tópica. Es decir, la administración de CBD por vía sublingual no está regulada en nuestro país. Consecuentemente, se entiende que, desde un punto de vista legal, aquellos usuarios que lo tomen por esta vía están haciendo un uso indebido del producto.

Por tanto, aquí te explicamos cómo se toma el CBD por vía sublingual en aquellos países donde sí puede consumirse de ese modo. Son ejemplos de ello Canadá, Suiza o Estados Unidos, entre otros.

El primer paso para el uso de CBD en países donde la regulación permite esta vía de administración es el cálculo de la dosis necesaria. Una vez que se conoce cuál es la cantidad de aceite de CBD ideal, se puede proceder a su administración.

No obstante, si es la primera que se toma aceite de CBD, es recomendable hacer una prueba. Bastará con colocar una sola gota de CBD bajo la lengua y esperar un par de horas para descartar reacciones adversas.

Para tomar aceite de CBD por vía sublingual es importante no comer antes ni después de la administración del mismo. Bastará con dejar un margen de tiempo de entre quince y veinte minutos, tanto anterior como posteriormente.

Lo más habitual en la administración de CBD de forma sublingual es utilizar un gotero (cuentagotas) o un difusor (spray) para colocar unas gotas debajo de la lengua. Una vez hecho esto, estas deben mantenerse durante al menos treinta segundos o un minuto sin tragar saliva.

¿Cuánto tarda en hacer efecto la administración de aceite de CBD sublingual?

Lo más común es que los efectos del cannabidiol administrado por vía sublingual tarden entre quince y veinte minutos en materializarse. Sin embargo, en algunas ocasiones pueden tardar hasta 60 minutos.

El pico de concentración en sangre, es decir, su mayor biodisponibilidad, se alcanza entre 1,67 y 2,17 horas, tras la administración de forma sublingual². Por ende, el mayor efecto se alcanza entre una hora y media o dos horas después de la toma.

En cuanto a la duración del cannabidiol, puede variar en función de la vía de administración y la cantidad administrada. Cuando se toma CBD de manera sublingual, en dosis de entre 5 y 20 mg, el efecto puede llegar a durar hasta ocho horas, según un estudio publicado en 2004 en Journal of Cannabis Therapeutics³.

Factores que deben tenerse en cuenta para la toma de CBD por vía sublingual

El primer punto a tener en cuenta a la hora de consumir CBD sublingual es la dosificación. Los efectos del CBD pueden variar en función de diversos factores como el peso, la edad, el metabolismo o la finalidad para la que se toma.

Una vez que la dosis está clara, hay que asegurarse de que el producto es de buena calidad. Algunos aceites de CBD pueden llevar metales pesados y otras sustancias químicas nocivas. Por ende, es fundamental asegurarse de que el producto que se vaya a utilizar se puede ingerir sin riesgos.

Además, se ha observado que, en función del tamaño de las gotas del dispensador empleado (cuentagotas o spray) la duración del efecto varía. El CBD sublingual administrado en spray se metaboliza antes y su efecto dura más. Sin embargo, con las gotas de CBD se alcanzan mayores concentraciones en sangre⁴. Es decir, el efecto es más pronunciado, aunque durante menos tiempo.

El sabor sería otra de las características del aceite de CBD a tener en cuenta para la administración sublingual. En aquellos países donde este cannabinoide se vende para su consumo por esta vía, es común que los aceites incorporen saborizantes y aromas. Esto se hace para mitigar el sabor herbal del extracto de CBD. 

Si bien estos complementos no son un ingrediente imprescindible, hacen que la toma sea más agradable, especialmente para los usuarios no habituados al consumo de CBD.

Finalmente, debemos tener en cuenta que, aunque el CBD es un compuesto muy seguro, en algunos casos muy poco frecuentes puede tener algún efecto secundario. Aunque, generalmente se trata de molestias leves, como sequedad de boca o una ligera somnolencia, es recomendable hacer una prueba antes de empezar a tomarlo.

Para ello, bastará con colocar una sola gota de aceite de CBD bajo la lengua, manteniéndola durante un minuto aproximadamente. Si tras un par de horas no se ha notado ningún efecto negativo, se puede proceder con la administración de CBD por vía sublingual.

Foto de Kadarius Seegars en Unsplash

Resumen y conclusiones sobre cómo tomar CBD de forma sublingual

The Tree CBD es una comercializadora con sede en España, donde el uso sublingual del CBD no está legalmente permitido. Por tanto, nos vemos obligados a advertir de que su utilización debe ser únicamente tópica, es decir, sobre la piel.

En otros países donde la ley sí permite esta forma de administración, se usa aceite de CBD, ya sea a base de semillas de cáñamo, o bien, aceite MCT de coco. Asimismo, como instrumento de administración del CBD sublingual se puede utilizar un cuentagotas, o bien, aplicarlo en spray.

La toma de CBD sublingual se caracteriza por ser la vía de administración más rápida después de la inhalada. El CBD pasa directamente a la sangre a través de la mucosa bucal y los capilares sublinguales, por lo que no se digiere ni pasa por el tracto digestivo. Gracias a ello, hace efecto en un tiempo de entre quince y veinte minutos. Su efecto llega a prolongarse hasta ocho horas.

Para tomar aceite de CBD sublingual es necesario no comer ni beber nada durante los quince minutos anteriores y posteriores a la toma, aproximadamente. Asimismo, es también imprescindible conocer la dosis adecuada de aceite de CBD, así como asegurarse de que el producto está libre de químicos nocivos.

Finalmente, cabe recordar que es muy aconsejable hacer una prueba del aceite de CBD para asegurarse de que no causa efectos secundarios.

Referencias sobre tomar CBD de forma sublingual

  1. Grotenhermen, F. Cannabinoids for therapeutic use. Am J Drug Deliv 2, 229–240 (2004). doi.org/10.2165/00137696-200402040-00003
  2. Millar SA, Stone NL, Yates AS and O’Sullivan SE (2018) A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans. Front. Pharmacol. 9:1365. doi: 10.3389/fphar.2018.01365
  3. Guy, G. W., & Flint, M. E. (2004). A single centre, placebo-controlled, four period, crossover, tolerability study assessing, pharmacodynamic effects, pharmacokinetic characteristics and cognitive profiles of a single dose of three formulations of cannabis based medicine extracts (CBMEs)(GWPD9901), plus a two period tolerability study comparing pharmacodynamic effects and pharmacokinetic characteristics of a single dose of a cannabis based medicine extract given via two administration routes (GWPD9901 EXT). Journal of Cannabis Therapeutics, 3(3), 35-77.
  4. Ibíd.
Foto de Fulvio Ciccolo en Unsplash

Preguntas frecuentes sobre cómo tomar CBD de forma sublingual

Cómo su propio nombre indica, el consumo de CBD vía sublingual consiste en poner unas gotas de aceite de CBD bajo la lengua, manteniéndolas hasta que se absorban. Esta manera de consumir el aceite de CBD es una de las más rápidas, ya que hace efecto en apenas 15 minutos. De todas formas, no durarán tanto como con otras formas de consumo.

La legalidad de este modo de consumo del CBD depende del país en que nos encontremos. En España, desde el año 2018, la legislación no autoriza a la venta de productos con CBD como suplemento alimenticio. Por tanto, este modo de consumir aceite de CBD no estaría legalmente autorizado a nivel nacional, ya que solo se permite la venta para su uso por vía tópica. Sin embargo, en otros países donde la ley sí lo permite, el consumo sublingual de este mismo producto es uno de los preferidos por los usuarios. 

Esta vía de administración del CBD requiere de una base líquida que lo incorpore y permita su absorción. Puede ser de aceite de semillas de cáñamo, o bien, de aceite MCT de coco. Ambos cuentan con múltiples propiedades beneficiosas, siendo ideales para tal finalidad.

Esta vía de administración es de las más rápidas entre las formas de consumo interno. Al no pasar por el aparato digestivo, el CBD se absorbe directamente, de manera que su efecto es casi inmediato. No obstante, al contrario de lo que ocurre lo cuando ingerimos, sus efectos duran poco tiempo. Por esta razón, muchos usuarios de CBD optan por combinar el consumo sublingual con la ingestión de CBD.

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